تقدم برامج المساعدة الذاتية ومجموعات الدعم المتبادل تفاعلات ومناقشات ترحيبية وداعمة في سياق التعافي. أنها توفر الدعم المستمر خلال فترات الضعف في وقت مبكر الانتكاس وما بعدها. عندما يتم دمجها مع الأساليب العلاجية الأخرى ، فإن مجموعات مثل هذه لديها القدرة على العمل كمكمل قوي ، وتوفر للأفراد والعائلة والأصدقاء الفرصة لبناء علاقات مع الآخرين الذين يواجهون مواقف مماثلة.
يمكن تنفيذ برامج المساعدة الذاتية ومجموعات الدعم المتبادل عبر الإنترنت أو في بيئة مجتمعية ، وغالبًا ما تتضمن هذه الاجتماعات برامج منظمة لها مكونات سلوكية وروحية ومعرفية.
فيما يلي قائمة بالعديد من الاجتماعات والبرامج التي قد تكون مفيدة لأي شخص يعاني من مشاكل متعلقة بالمقامرة ويبحث عن المساعدة.
المقامرين مجهول
يرجى ملاحظة أنه بسبب فيروس كورونا ، قد لا تُعقد الاجتماعات بشكل شخصي في الوقت الحالي.
يرجى زيارة موقع Gamblers Anonymous على الويب www.gamblersanonymous.org للمزيد من المعلومات.
تُعقد اجتماعات Zoom حاليًا تقريبًا في:
من الاثنين إلى الجمعة في المساء الساعة 8 مساءً بالتوقيت الشرقي
يومي السبت والأحد في الساعة 11 صباحًا بالتوقيت الشرقي
للوصول إلى هذه الاجتماعات الافتراضية:
قم بتسجيل الدخول إلى حساب Zoom الخاص بك ، أو قم بزيارة موقع Zoom عن طريق النقر فوق هنا
أدخل معرف الاجتماع ورمز المرور أدناه:
- معرف الاجتماع: 101161089
- رمز عبور: 118015
تستخدم جميع الاجتماعات نفس المعرف ورمز المرور.
تُعقد الاجتماعات الهاتفية حاليًا في:
أمسيات الأحد الساعة 9 مساءً بالتوقيت الشرقي
أمسيات الأربعاء الساعة 9 مساءً بالتوقيت الشرقي
الجمعة بعد الظهر الساعة 3 مساءً بالتوقيت الشرقي
للوصول إلى هذه المكالمات:
- الهيكل 267-807-9601
- إدخال رمز الوصول 9131957
ما هو Gamblers Anonymous (GA)؟
المقامرين مجهول هي زمالة رجال ونساء يشاركون خبراتهم وقوتهم وأملهم مع بعضهم البعض ، حتى يتمكنوا من حل مشكلتهم المشتركة ومساعدة الآخرين على التعافي من مشكلة القمار.
الشرط الوحيد للعضوية هو الرغبة في التوقف عن القمار. لا توجد مستحقات أو رسوم لعضوية Gamblers Anonymous ؛ إنهم يعتمدون على أنفسهم من خلال مساهماتهم الخاصة. المقامرون المجهولون ليسوا متحالفين مع أي طائفة أو مذهب أو سياسة أو منظمة أو مؤسسة ؛ لا ترغب في الدخول في أي جدل ؛ لا يؤيد ولا يعارض أي سبب. هدفهم الأساسي هو وقف القمار ومساعدة المقامرين القهريين الآخرين على فعل الشيء نفسه.
كان معظمنا غير راغب في الاعتراف بأننا مقامرون يمثلون مشكلة حقيقية. لا أحد يحب أن يعتقد أنه مختلف عن زملائه. لذلك ، ليس من المستغرب أن تتميز مهنتنا في المقامرة بمحاولات لا حصر لها لإثبات قدرتنا على المقامرة مثل الآخرين. فكرة أننا بطريقة ما ، في يوم من الأيام ، سنتحكم في لعبتنا هي الهوس الكبير لكل مقامر قهري. إن استمرار هذا الوهم أمر مذهل. يلاحقها الكثيرون في أبواب السجن أو الجنون أو الموت.
لقد تعلمنا أنه كان علينا أن نتنازل تمامًا عن ذواتنا العميقة بأننا مقامرون قهريون. هذه هي الخطوة الأولى في تعافينا. بالإشارة إلى المقامرة ، فإن الوهم بأننا مثل الآخرين ، أو أننا قد نكون كذلك في الوقت الحاضر ، يجب تحطيمه. لقد فقدنا القدرة على التحكم في لعبتنا. نحن نعلم أنه لا يوجد لاعب قهري حقيقي يستعيد السيطرة. شعرنا جميعًا في بعض الأحيان أننا كنا نستعيد السيطرة ، ولكن مثل هذه الفترات - عادة ما تكون قصيرة - كان يتبعها حتمًا سيطرة أقل ، مما أدى في الوقت المناسب إلى إحباط مثير للشفقة وغير مفهوم. نحن مقتنعون بأن المقامرين من نوعنا يقعون في قبضة مرض تدريجي. خلال أي فترة زمنية طويلة ، نسوء ، وليس أفضل. لذلك ، من أجل أن نعيش حياة سعيدة طبيعية ، نحاول أن نمارس قدر استطاعتنا مبادئ معينة في شؤوننا اليومية.
إجابة 20 سؤالا من GA لمعرفة ما إذا كنت مقامرًا قهريًا.
لمزيد من المعلومات حول البرنامج والاجتماعات في السلطة الفلسطينية ، قم بزيارة www.gamblersanonymous.org.
غام انون
ما هو Gam-Anon؟
غام انون هي زمالة المساعدة الذاتية المكونة من 12 خطوة للرجال والنساء الذين تأثروا بمشكلة القمار لدى شخص آخر. إنهم يفهمون ربما قلة منهم ، وهم على دراية بالليالي التي لا تنام والقلق والوعود التي قُطعت فقط لكي تنقض.
بمساعدة Gam-Anon ، اعثر على طريقك للعودة إلى طريقة طبيعية في التفكير والعيش ، سواء أكان أحباؤك يواصلون المقامرة أم لا. تعتقد Gam-Anon أن التغيير في الموقف يساعد بشكل لا حدود له للآخرين ، وكذلك للمقامرين.
Gam-Anon ليست منظمة دينية أو وكالة استشارية. إنه ليس مركزًا للعلاج ولا متحالفًا مع أي منظمة تقدم مثل هذه الخدمات. لا توجد مستحقات أو رسوم مطلوبة. العضوية طوعية ، وتتطلب فقط أن حياة المرء قد تأثرت بمشكلة القمار لشخص آخر.
- هل أنت قلق بشأن كيفية تأثير لعب القمار لشخص عزيز على حياتك؟
- هل القمار على شخص عزيز عليك يثير القلق والقلق؟
- هل تعاني من مشاكل مالية بسبب القمار على أحد أفراد أسرتك؟
- هل أنت في اضطراب مالي أو ضيق عاطفي ولست متأكدًا من السبب؟ هل يمكن أن يكون القمار هو السبب؟
- هل أنت قلق بشأن الصحة العاطفية و / أو الأمن المالي لشخص عزيز عليك يلعب القمار؟
كيف أعرف ما إذا كانت المقامرة مع من تحب يمثل مشكلة؟
المعلومات الموجودة على موقع Gam-Anon الإلكتروني قد تساعدك في تحديد ما إذا كانت هناك مشكلة متعلقة بالمقامرة. نرحب بك لحضور أي اجتماع Gam-Anon للاستماع إلى الأعضاء ذوي الخبرة وطرح الأسئلة. إذا لم يكن هناك اجتماع في منطقتك ، فاتصل بمكتب خدمة Gam-Anon International Service على gamanonoffice@gam-anon.org أو 718-352-1671.
ما الذي تم إنجازه في اجتماعات Gam-Anon؟
يحاول العثور على إجابات لأسئلة مثل:
- ما هو دوري بصفتي محبوبًا من المقامر القهري؟
- كيف يمكنني التعامل مع المشكلة؟
- كيف يمكنني أن أكون أعظم مساعدة للاعب الذي لا يزال يلعب دوره؟
- كيف يمكنني أن أكون أعظم مساعدة لمقامر الذي يتعافى في Gamblers Anonymous؟
- كيف أعالج المشكلات المالية التي تسببها المقامرة؟
- كيف أتعامل مع غضبي وخوفي واستيائي؟
ما هي تكلفة حضور Gam-Anon؟
لا توجد مستحقات أو رسوم. يساهم الأعضاء بما في وسعهم في اجتماعاتهم لدفع نفقات الاجتماع.
هل Gam-Anon جزء من Gamblers Anonymous؟
لا ، لكل من Gam-Anon و Gamblers Anonymous منظمته الخاصة المعترف بها قانونًا وبرنامجها الخاص. ومع ذلك ، فإننا نتعاون مع المنظمات ونشجع الحضور في برامج بعضنا البعض. تعلمت Gam-Anon أنه يمكننا دعم المقامرين لدينا في التعافي من خلال اتباع برنامجنا الخاص وفهم برنامج GA واحترامه.
هل يمكنني حضور Gam-Anon إذا كان المقامر لا يزال يلعب؟
نعم بالطبع. العديد من أعضائنا لديهم أحباء ما زالوا يلعبون. تساعدنا اجتماعات Gam-Anon على إدراك أننا لسنا وحدنا مع مشاكلنا. تساعدنا خطوات وأدوات البرنامج في السيطرة على حياتنا على الرغم من القمار والمشاكل التي تسببها القمار. نحن نستخدم برنامج Gam-Anon لبناء قلبنا الداخلي للقوة والصفاء وتعلم الأدوات العملية لمساعدتنا على التعامل مع المشاكل التي تسببها المقامرة.
ماذا لو لم يكن هناك لقاء غام-أنون بالقرب مني؟
قم بزيارتنا www.gam-anon.org أو اتصل بمكتب خدمة Gam-Anon International على gamanonoffice@gam-anon.org للحصول على المعلومات والمساعدة.
كيف يعمل البرنامج؟
يعتمد برنامج 12 خطوة بشكل أساسي على المبادئ الروحية القديمة ومتجذر في العلاج الطبي السليم. أفضل توصية للبرنامج هي حقيقة أنه "يعمل".
فيما يلي خطوات برنامج الاسترداد:
- لقد اعترفنا بأننا عاجزون عن لعب القمار - وأن حياتنا أصبحت غير قابلة للإدارة.
- توصلنا إلى الاعتقاد بأن قوة أعظم منا يمكن أن تعيدنا إلى طريقة طبيعية في التفكير والعيش.
- لقد اتخذنا قرارًا لتحويل إرادتنا وحياتنا إلى رعاية هذه القوة التي نفهمها.
- قمنا بعمل جرد أخلاقي ومالي متفحص وبلا خوف لأنفسنا.
- اعترفنا لأنفسنا ولإنسان آخر بالطبيعة الدقيقة لأخطائنا.
- كنا مستعدين تمامًا لإزالة هذه العيوب في الشخصية.
- طلبنا بتواضع من الله (حسب فهمنا) أن يزيل عيوبنا.
- وضعنا قائمة بجميع الأشخاص الذين أضرنا بهم وأصبحنا على استعداد لتعويضهم جميعًا.
- نقوم بإجراء تعديلات مباشرة على هؤلاء الأشخاص حيثما كان ذلك ممكنًا ، إلا عندما يؤدي القيام بذلك إلى إيذاءهم أو إصابة الآخرين.
- واصلنا إجراء الجرد الشخصي وعندما كنا مخطئين ، اعترفنا بذلك على الفور.
- سعينا من خلال الصلاة والتأمل إلى تحسين تواصلنا الواعي مع الله كما فهمناه ، ونصلي فقط من أجل معرفة مشيئته من أجلنا والقدرة على تنفيذ ذلك.
- بعد أن بذلنا جهدًا لممارسة هذه المبادئ في جميع شؤوننا ، حاولنا نقل هذه الرسالة إلى المقامرين القهريين الآخرين.
اجتماعات SMART Recovery
SMART Recovery هي منظمة غير هادفة للربح موجهة إلى الامتناع عن ممارسة الجنس للأفراد الذين يعانون من مشاكل إدمان. تركز اجتماعات الدعم المتبادل المجانية والقائمة على التمكين الذاتي على الأفكار والتقنيات لمساعدة الأفراد.
لمزيد من المعلومات حول SMART Recovery ، أو للعثور على اجتماعات محلية ، الرجاء النقر فوق هنا
الاجتماع عبر الإنترنت / موارد الدعم
أصدقاء المقامرون والعائلة في حالة تعافي
-
- مورد على مدار الساعة للاجتماعات عبر الإنترنت التي تُعقد في جميع أنحاء العالم ، للأفراد وأفراد الأسرة
زمالة Recovery Road عبر الإنترنت
-
- زمالة عبر الإنترنت تقدم اجتماعات افتراضية للأفراد والعائلة والأصدقاء
-
- مجموعة دعم خاصة على Facebook نظمتها نساء يدعمن النساء اللاتي يعانين من إدمان القمار القهري وهما الآن في مرحلة التعافي.